Nemojte ih zanemarivati: Ovih šest znakova ukazuju na bolesti crijeva

Sistem za varenje je nevjerovatno složen sistem sastavljen od brojnih mikroorganizama. Zato je važno obratiti pažnju na simptome “nezdravih” crijeva, kako biste na vrijeme reagovali i što prije riješili zdravstveni problem.

Iako su neki od ovih mikroorganizama štetni, većina njih je korisna za ljudsko zdravlje. Ima ih čak 500 različitih vrsta, a direktno utiču na naše raspoloženje, imuni sistem i mentalno zdravlje. Postoji čak i veza između njih i stanja kože, raka i autoimunih poremećaja.

Problemi sa stomakom

Disfunkcija crijevnih bakterija naziva se disbioza i može izazvati nepravilno varenje ili eliminaciju hrane. Disbioza može izazvati zatvor, nelagodnost, oticanje abdomena, gasove i nadimanje.

Gas i osjećaj nadimanja su pokazatelj da se u stomaku ne proizvodi dovoljno kiseline, pa hrana fermentira u stomaku. Za neke ljude, disbioza može dovesti do razvoja sindroma iritabilnog creva (IBS) ili raka debelog crijeva.

Netolerancija na hranu

Disbioza takođe može izazvati alergije na hranu i netoleranciju na hranu. Oni se razlikuju od trovanja hranom, gdje visoki nivoi bakterija ili virusa u hrani uzrokuju da tijelo izbaci opasnu hranu.

Sa alergijom na hranu, osoba pokazuje sve vrste reakcija prilikom konzumiranja određene vrste hrane.

S druge strane, kod intolerancije na hranu, organizam osobe nije u stanju da pravilno svari određenu hranu, što uzrokuje prethodno navedena stanja kao što su gasovi, zatvor i nadimanje.

Žudnja za šećerom

Bakterije u crijevima luče proteine koji su po prirodi slični leptinu i grelinu, hormonima koji regulišu glad. Ove bakterije utiču na raspoloženje i apetit.
Dakle, ako stalno jedete zdravu hranu, hranite dobre bakterije koje se na njima razvijaju, pa ste s vremenom sve skloniji zdravoj hrani.

Nagle promjene u težini, loš zadah, nedostatak vitamina

Bakterije crijeva utiču na način na koji se hranljivi sastojci iz hrane apsorbuju, šećer se apsorbuje i skladište masti.

Ova tri parametra su direktno povezana sa težinom. Ako osoba gubi težinu bez razloga, mogla bi da pati od stanja crijevnih bakterija koje se zove pretjerani rast bakterija u tankom crijevu (SIBO).

Loš zadah izazivaju bakterije koje se nalaze u desnima, između zuba i jezika. Međutim, promjene u crijevnim bakterijama mogu ukazivati na bolest bubrega i loše kontrolisan dijabetes, od kojih oba izazivaju loš zadah.

I pored zdrave ishrane, neki ljudi pokazuju nedostatak vitamina, a razlog tome je neravnoteža u crijevnim bakterijama. Za nedostatak magnezijuma, vitamina B7, B12, D i K krive su crijevne bakterije.

Alergije

Oštećena crijeva izazvana nezdravom ishranom mogu izazvati alergije na hranu i gubitak proteina. Ovo može izazvati kožna oboljenja kao što su ekcem, rozacea, akne, osip i psorijaza.

Pregled istraživanja objavljenog u časopisu “Frontiers in Microbiologi” otkrio je da neuravnotežene crijevne bakterije mogu uzrokovati sve tri vrste alergija: kožne alergije, alergije na hranu i respiratorne alergije.

Autoimuna stanja

Zdrava crijeva su neophodna za dobar imunitet, jer se skoro 70 odsto imunog sistema nalazi u crijevima. Kada crijeva nisu u ravnoteži, to izaziva niz stanja kao što su upale i autoimuni poremećaji.

Neke od crijevnih bakterija proizvode toksine koji izazivaju upale i uzrokuju neka od gorenavedenih stanja, kao što su osjetljivost na insulin, ekcem, bol u stomaku, zatvor, sindrom iritabilnog crijeva i migrenske glavobolje.